Joel MARADAN - Hypnothérapeute - Relaxologue - Masseur
Hypnose - Relaxation
Joel MARADAN à Besançon
Hypnose - Relaxation - Masseur à Besançon
Notre corps
Le mental

La respiration est le premier acte que nous faisons en naissant et avant de rentre son dernier souffle. Il existe aussi les échanges gazeux par la peau. Je vous apprendrai les 4 temps et les 3 niveaux de respiration. C'est le premier moyen pour dépasser le stress d'une situation.
Le corps, par l'intermédiaire de postures physiques simples ou dynamiques (style Yoga, Gi Gong, ...) et à votre rythme vous progresserez dans la connaissance de votre corps et dans sa souplesse.
Vous pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie et être bien dans vos baskets.
La visualisation créative c'est grâce à la visualisation créative que j'ai décidé de me former à l'hypnose. Ces techniques est très proche de la sophrologie (dans l'état de conscience sophronique).
La pensée positive, Nous pouvons citer la méthode Coué, mais aussi nos prières. Ce à quoi croit notre cerveau, il peut le réaliser mais pour cela il faut le rééduquer. C'est ce que fait la méthode Vittoz en repartant par mes sensations, je vais pouvoir lâcher mon vélo mental
En faisant appel à un professionnel, vous atteindrez plus facilement vos objectifs
Le point avant de dormir
Le Feng Shui des idées
Pour mieux expliqué, j'ai écrit un article complet sur mon blog. C'est un exercice très simple pour se concentrer sur le positif et vos objectifs nous sommes dans la pensée positive
On classe toutes les choses suivant 3 critères : 
1 Indispensable - Nécessaire
2 Inutile voir nocive
3 J'hésite
Tous les soirs retenez 5 choses positives qui se sont produites dans votre journée.
Et remercier vous avec émotions de les avoir vécu ou simplement perçus. Ce sera de plus en plus facile 
Exemple de listes pour nettoyer la négativité par JM hypnothérapeute à Besançon
3 boites pour votre Feng Shui des idées par JM Relaxologue à Besançon